Táo đỏ là loại trái cây tự nhiên này giúp tăng cường giấc ngủ, giảm lo âu, giúp tiêu hóa và bảo vệ chống lại bệnh tật Táo đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, táo đỏ đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền, như một phương […]
Mệt mỏi kéo dài có các biểu hiện lờ đờ, uể oải, ngáp ngắn ngáp dài, đầu óc lừ đừ, làm cũng không được mà suy nghĩ cũng không xong,… Mệt mỏi kéo dài gây ra những “triệu chứng” như thế lặp đi lặp lại trong nhiều ngày. Đó là lúc bạn nhận ra mình […]
Để có thể đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng đầy đủ cho cơ thể, chúng ta nên tiêu thụ cân bằng giữa đạm thực vật và đạm động vật. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, việc áp dụng một chế độ ăn uống với protein thực vật là nguồn cung cấp chủ […]