Đậu gà hạt 1kg – Gói

Block "footer-product" not found

ĐẬU GÀ VÀ THỊT GÀ, MÓN NÀO BỔ HƠN?

Thoạt nhìn vào lượng đạm, rất dễ để nghĩ rằng đậu gà thua kém thịt gà vì chỉ chứa ½ đạm, nhưng đừng chỉ nhìn vào chất đạm. Tuy không giàu đạm bằng, nhưng đậu gà lại không chứa cholesterol, mà lại còn có lượng chất xơ, sắt và canxi gấp nhiều lần thịt gà.

Ngược lại, dù nhiều đạm hơn, nhưng thịt gà lại chứa cholesterol và chất béo bão hoà nhiều hơn, nghèo nàn các chất dinh dưỡng khác. Bạn có thể bổ sung đạm cần thiết bằng các loại thực vật khác nhau, nên đừng chỉ nhìn vào lượng đạm mà bỏ qua các chất khác nhé. Thay vì ăn gà, hãy ăn đậu gà. Vẫn giàu đạm mà lại còn bổ dưỡng hơn hẳn nhờ chứa nhiều những chất dinh dưỡng khác.