20 Thực phẩm tốt cho thận yếu bạn nên biết

Thực phẩm tốt cho thận là điều mà mọi người nên tìm hiểu vì thận giúp lọc máu trong cơ thể. Để bảo vệ thận thì ta nên hạn chế thực phẩm giàu đạm. Ở bài viết này, Veganmart mách bạn một số thực phẩm tốt cho thận để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.

THỰC PHẨM TỐT CHO THẬN DẠNG THỰC PHẨM BỔ SUNG

Mật Nhân Sâm Táo Đỏ

Công dụng nổi bật nhất của mật nhân sâm táo đỏ là giúp cơ thể điều hòa, cân bằng khí huyết, bổ thận để giúp tăng cường sinh lực, phục hồi sức khỏe, hỗ trợ làm giảm tổn thương và hoại tử tế bào gan.

Sản phẩm sẽ gồm 3 thành phần chính là mật mía, nhân sâm 6 năm tuổi và táo đỏ. Bên cạnh đó còn có một số thảo dược quý như kỷ tử, bông búc, hoa lài.

Trong đó, thành phần quý nhất chính là nhân sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi. Những củ nhân sâm 6 năm tuổi mới được xem là nhân sâm trưởng thành với đầy đủ đầu, thân, rễ chính và rễ phụ.

Chất lượng của nhân sâm lúc này cũng tốt hơn vì chứa đầy đủ các tinh chất quý như Saponin sterolic, Vitamin B1-B2, Glycoside Panaxin, Linoleic, Axid Panmitic và các acid amin khác.

Những tinh chất này có tác dụng chống oxy hóa cao, giúp cải trí nhớ, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Đồng thời còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tuần hoàn máu và trẻ hóa làn da.

Tất cả các vị còn lại đều có tác dụng kích thích hệ miễn dịch hoạt động, tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, thanh nhiệt, giải độc tố trong gan và bảo vệ gan, nhuận táo, điều hòa huyết áp và chống rụng tóc hiệu quả.

Do đó, mật nhân sâm táo đỏ chính là sản phẩm tăng cường trí nhớ, bổ gan và là thực phẩm tốt cho thận mà bạn đừng nên bỏ lỡ.

Để tìm hiểu rõ hơn Mật Nhân Sâm Táo Đỏ thì hãy truy cập https://matnhansam.com/. Đây là sản phẩm của Công Ty Cổ Phần Nhân Sâm PTC.

Ngoài ra, hãy Đặt Mua Ngay Mật Nhân Sâm Táo Đỏ ngay tại đây: https://veganmart.com.vn/mat-nhan-sam-tao-do/.

THỨC UỐNG TỐT CHO THẬN

Nước chanh

Với axit tự nhiên có trong chanh sẽ giúp bạn ngăn ngừa sỏi thận một cách hiệu quả.

Nước dừa

Nước dừa là một loại thức uống tự nhiên, ngon. Không những giúp giải khát hiệu quả, nước dừa còn cung cấp chất điện giải hỗ trợ hoạt động thận thêm phần mạnh mẽ.

Nước ép dứa

Một trong những thực phẩm tốt cho thận mà không nên bỏ qua chính là dứa. Với nhiều chất dinh dưỡng và hương vị thơm ngon, nước ép dứa thúc đẩy quá trình hoạt động của thận một cách tự nhiên.

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt giúp cơ thể giải trừ kim loại, độc tố và tăng cường chức năng thận. Ngoài ra trong cà rốt còn chứa nhiều vitamin A để giúp sáng mắt.

Nước ép các loại rau xanh

Bạn có thể uống nước ép các loại rau xanh vì trong đây chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, nước ép rau xanh đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ thận hoạt động tích cực.

Rượu táo giấm

Đây là loại thức uống giàu hoạt chất dinh dưỡng và phá vỡ sự hình thành sỏi thận. Ngoài ra, giấm rượu táo còn giúp làm giảm đường huyết, nên đây là một phương pháp có lợi cho những người bị bệnh tiểu đường loại 2.

TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG THẬN VỚI NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY NÀY

Táo

Táo có hương vị ngon, giòn và có nhiều vitamin C giúp các hoạt động của cơ thể trở nên mạnh mẽ. Đồng thời, nó ngăn ngừa tình trạng tạo sỏi ở thận một cách hiệu quả.

Nho đỏ

Nho đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giảm viêm, nho đỏ cũng rất tốt cho sự hoạt động bình thường của thận.

Mâm xôi

Mâm xôi có tác dụng như một chất kháng viêm, mâm xôi là loại trái cây bạn nên thêm vào thực đơn.

Dưa hấu

Sử dụng dưa hấu vào thực đơn hàng ngày như một món ăn kèm giúp hoạt động thận hiệu quả, giải độc cơ thể.

BỔ SUNG DINH DƯỠNG TỐT CHO THẬN BẰNG NHỮNG LOẠI RAU CỦ NÀY

Rau xanh là món không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày để cân bằng dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể phối hợp sử dụng các loại rau này bằng nhiều cách để tăng cường chức năng thận.

Rau mồng tơi

Nhiều nghiên cứu xác định rau mồng tơi có khả năng điều hòa hoạt động của thận, chữa hoạt tinh cho cánh mày râu.

Bắp cải

Với nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà đặc biệt là kali hỗ trợ hoạt động thận tốt hơn.

Tỏi

Loại gia vị thường dùng này có rất nhiều công dụng hữu ích cho thận như kháng viêm, lợi tiểu. Tỏi còn giúp bảo vệ thận khỏi các chất độc như chì.

Cải xoăn

Cải xoăn là loại rau rất thân thiện với thận. Nghiên cứu có thấy cải xoăn chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, vitamin C cùng nhiều chất dinh dưỡng khác hỗ trợ hoạt động thận hiệu quả.

Bông cải xanh

Loại rau nhiều chất dinh dưỡng này có thể làm được nhiều món ngon, bổ xung chất dinh dưỡng cho thận.

Giá đỗ

Loại thực phẩm rẻ tiền, dễ tìm và kết hợp được với nhiều món ăn này có cực nhiều vitamin A, E,.. bổ thận, giúp nam giới tráng dương và ngăn ngừa dị tật tinh trùng.

THẬN KHỎE VỚI NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM TINH BỘT VÀ NGŨ CỐC

Khoai lang

Nhiều nghiên cứu chỉ ra các chất dinh dưỡng có trong khoai lang thơm ngon này giúp cho thận hoạt động tốt hơn.

Quả óc chó

Được biết đến như một loại quả cực giàu chất dinh dưỡng với thai nhi. Quả óc chó còn giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ hoạt động thận.

Hạt dẻ

Hạt dẻ được coi là thần dược dành cho thận, chuyên trị chứng thận hư, suy thận.

Tóm Tắt 20 thực phẩm tốt cho thận

1. Mật Nhân Sâm Táo Đỏ: bổ thận tăng cường sinh lực, đồng thời còn giảm cholestorol.
2. Nước Chanh
3. Nước Dừa
4. Nước ép dứa
5. Nước ép cà rốt
6. Nước ép các loại rau xanh
7. Rượu táo giấm
8. Táo
9. Nho Đỏ
10. Mâm Xôi
11. Dưa Hấu
12. Rau Mồng Tơi
13. Bắp Cải
14. Tỏi
15. Cải Xoăn
16. Bông Cải Xanh
17. Giá Đỗ
18. Khoai Lang
19. Quả Óc Chó
20. Hạt Dẻ

Vegan Mart cảm ơn bạn đã dành thời gian để đọc qua 20 thực phẩm tốt cho thận. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết và sản phẩm sau:

• Mật Nhân Sâm Táo Đỏ Cải Thiện Trí Nhớ, Tăng Cường Sinh Khí.
• Tháp Dinh Dưỡng Cho Người Ăn Chay.
• Ba Cách Vượt Qua Trạng Thái Hết Pin Mệt Mỏi.